siła a masa

cel masa i sila. staz prawie rok. dieta na mase. moge to tak brac ze gainera TYLKO po treningu A bcaa TYLKO na noc?? czy lepiej nie??

a po co ci takie białko? na początku masa i siła idą same bez pomocy

[...] mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ [...]

zauwazylem ze masa idzie stopniowo, a sila mi poszla nagle z dnia na dzien

[...] :19 WAGA: 66 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 -Klata: 94\6 -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata ale wiekszosc to strata czasu 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

tyle pytan a najwazniejszego nie ma.. jaki masz cel? masa/sila/wytrzymalosc/rzezba?

[...] (lub innego środka którego szukasz) 2. Wśród znalezionych postów wyszukujesz te interesujące Cie 3. Zbierasz opinie dotyczące różnych produktów 4. Samodzielnie decydujesz który jest najlepszy na podstawie powyższych opinii P.S. Kiedy zadajesz podobne pytania to MÓW NA BOGA JAKI MASZ CEL swego treningu (masa, rzeźba a może siła...) Pozdro :)

Można ale nie szalej z ciężarek :) Tylko skupiaj sie na technice :) Bo dzięki technice bd efekty a nie dzięki wielkim ciężarom które nie wycisniesz prawidłowo itd :) Oszczędzaj zwłaszcza kręgosłup ! Nie rób MC i nie bierz ciężarów nad głowe :) Rób trening masowy :) Siła przyjdzie wraz z masą :) Trening na siłe opiera sie na dużych ciężarach [...]

najlepiej wziąc się za kreatyne jeśli się ma zastoje w przyroście masy i siły - na początku przygody z siłowni masa i siła bardzo łatwo przychodzi dlatego doradzamy żeby zawsze poczekać z kretką bo nie ucieknie K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

sila jest powiazana z masa amsz mase-odczuwasz wzrost sily, a mase i sile da sie polaczyc michail pisal o tym odsylam.

a co jest twoim celem siła masa czy rzeźba

No to wrzuc cos sensownego a na pewno ktos zerknie i poprawi. pozdro P.S. sila rosnie wraz z masa, samo cwiczenie sily jakos do mnie nie przemawia

ja bralem Hp i bylem ogolnie zadowolony fajna pompa a i masa na + z sila bylo troche gorzej ale to moj maly blad... ogolnie bardzo fajny stack bierz smialo! pozdro!

no ale podobno na nitro tez sie buduje masa bicki ida i siła:) Rozumiem to jus wiem jak robić:) A co do mojego koelgi jego staz to 2 latka wycisk 130 łapka 39,5 waga 80 wzrost 182 cm to tez bedzie jego pierwszy cykl to chyba dla niego jakis delikatny cykl?? 1,2,2,2,1 ?? i potem tez jakaś kreatynka?

a jakie wyniki po samym stanazolu?? masa? sila?

nie ma roznicy...podcas brania kreatyny skoczy Ci zarowno sila jak i masa Fakt faktem, ja bralem zawsze podczas cyklu masowego...a i tak najwiecej zyskiwalem na sile :)

Czysta masa miesniowa skoczy jakies 10Kg a sila na plaskiej ok + 20:D

DM to super produkt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Sterydy mu nawet do pięt nie dorastają, już samo dotknięcie opakowania powoduje że masa ciałw powiększa się o jakieś 5 kilo, a jak ktoś połknie zawartość to w momencie obwód bica zwiększa się o 10 cm . Jednym słowem nie chce mi się już pisać że to jest jedno wielkie g****! Leniwy i d****nie [...]

A co jest twoim celem ? Masa , sila , rzeźba ?

Sztanga z takim ciezarem spokojnie mozesz pocwiczyc biceps czy triceps. Ja polecilbym ci robic pompki, podciagac sie... Na prawde mozesz sie niezle "rozbudowac" cwiczeniami z wlasnym cialem... Pompki w podporze tylem z obciazeniem, pompki na poreczach, naprawde masa tego jest a jest bardzo bezpieczne. Mysle, ze jakbys doszedl do 15 [...]